Inhalt: Einleitung: Sich im eigenen Körper wieder wohlfühlen | Grounding-Techniken „first“! | Im Austausch bei sich bleiben | Vor Treffen oder Besuchen | Nach Treffen oder Besuchen | Aufgeschnappte aggressive niedere Energien wieder los werden | Was tun bei Stress? | Was tun bei zunehmender Abschirmung und sozialer Isolation? | Und ein paar Wohlfühl-Tipps zum Schluss | Literatur- und Web-Empfehlungen

26.09.2019 | PDF | DIN A4 | 6 Seiten